Stronger

Aquí estoy, tras dos semanas de nuevo sin pasarme. No sé qué me pasó, pero no me veía con fuerzas de escribir nada, porque tampoco creí que tuviera nada interesante para vosotras, como si mi vida no le importase a nadie. Pero eso se acabó.

Ha sido un mes desastroso, subiendo y bajando de peso continuamente. ¿La carrera? Bueno, he comenzado en 52 kg y hoy pesé 50.3 kg, sí, he bajado, pero muy poco, no lo suficiente, sé que podría haberme esforzado mil veces más. He estado pensando seriamente, y cada vez creo más firmemente que estoy empezando a caer en algo de depresión (sí, me autodiagnostico porque mi psiquiatra pasa de mi, y por consecuencia yo de él también) básicamente porque no duermo nada, siempre dándole vueltas a la cabeza, sin embargo luego por el día me muero de sueño (mañana pienso ir a junto de mi endocrino a que me de alguna pastilla, porque no puedo seguir así). Además, no tengo ganas de nada, tengo cambios de humor repentinos, nada me hace sentirme bien, es todo gris y sin salida... Pero no lo sé, nunca he conocido a nadie que haya sufrido depresión, ¿alguna podría ayudarme? 

Otra cosa que me ha hecho pensar fue hoy mi visita al fisioterapeuta. Para situaros, tengo escoliosis, una curvatura bastante pronunciada que me da millones de problemas en el cuerpo (el baile no me hace bien, pero los médicos aseguran que es mejor que haga ejercicio a no hacer nada, ya que se me "agarrotaría" más la espalda). Bueno pues por esa razón tengo que ir cada semana al fisioterapeuta porque me afecta desde los hombros hasta los gemelos. Hoy estuvimos hablando de los músculos, y me dijo que yo por hacer deporte que estaba muchísimo más musculada que la media de las chicas de mi edad, pero que para mi problema, debería centrarme en el gimnasio en fortalecer abdominales y lumbares (ya voy al gimnasio, pero solo hago cardio), y saltando de tema en tema me dijo que tenía que ser consciente de que si una persona quiere bajar grasa, el cardio no sirve de nada si no hay músculo. Una persona de 50 kg como yo sería ideal tener 27 de músculo, y que cuanta más musculatura, más calorías se queman y por lo tanto ahí si que el cardio sería efectivo (si a penas hay músculo, haciendo cardio imaginaros que alguien pierde 5kg, de esos seguramente 2kg perdidos sean masa muscular). Y a mayor masa muscular mejor porque hasta quemaría calorías durmiendo!!! Pero bueno el me lo dijo porque la musculatura me ayudaría a reducir los dolores y también los problemas futuros, no porque me viera gorda, de hecho me dijo tu que debes pesar, 50 kg no? Y yo toda feliz como una tonta porque acertó mi peso, y no se pasó como hace la mayoría de la gente :))))) (sí, soy estúpida jaja)

Y bueno no sé que más contaros, no se me ocurre nada a mayores ahora mismo. Mañana escribiré de nuevo para deciros qué me dio la endocrino y lo que me explicó.

Muchos besos!!!!