Buenas tardes princesas, qué tal os ha ido el fin de semana?
Yo la verdad me lo he pasado bastante bien (para lo deprimida que suelo estar), porque como os conté el viernes tuve cena (luego hablaré del tema comida), salida de noche; ayer fui a la playa todo el día y volví a salir a la noche, y hoy preferí quedarme relajada en la piscina.
En cuanto a la comida, fue algo tal que así:
Sábado: (peso 52.1)
Desayuno: té verde, manzana y yogur 0%
Almuerzo: pechuga de pollo a la plancha con verduras, y sandía
Media tarde: dos galletas Oreo y un sandwich de pavo (esto fue en la playa con unas amigas), helado, una pera, dos onzas de chocolate, dos rebanadas de pan de molde (esto al llegar a casa porque me entró ansiedad por haber comido las Oreo y como al llegar estaba sola...) TODO VOMITADO
Cena: una manzana
Domingo: (peso 50.2) creo que fue porque el sábado y viernes no hice de vientre, y hoy a la mañana antes de pesarme si, por eso tan repentino el cambio no?
Desayuno: té verde, un paraguayo y una pera
Almuerzo: un trozo de empanada, dos rodajas de sandía
Media tarde: un trozo de rosca (había comida familiar y me obligaron)
Cena: dos rodajas de melón y un yogur 0%
Estos dos días no pude ir al gimnasio porque ahora con el horario de verano los sábados solo abre de mañana (salí por la noche así que no me levanté como para ir) y los domingos está cerrado. Pero mañana ya es lunes así que toca empezar bien la semana e iré todos los días :)
En cuanto a lo de si alguna quería unirse al reto, una de vosotras me sugirió que me descargara KIK así que ya tengo cuenta! Soy dyingtobethin así que si alguien quiere hablarme, aunque no sea para unirse, sino simplemente para compartir cualquier cosa, sentir compañía o lo que haga falta, que lo haga sin problema! Contestaré lo antes posible (igual a veces tardaré por eso de la diferencia horaria si no sois de España, pero lo haré!)
Espero ir mejorando mis intakes poco a poco, ya que no quiero cortar la comida de golpe y acabar con ansiedad atracándome.
Mucho ánimo!
Vas bien. Poco a poco. Si me dejas te aconsejo que no te peses todos los días. Sé que cuesta, que llega un momento que es inevitable hacerlo. Yo, de pasar por momentos, de ir varias veces en el mismo días. Muy loco todo.
ResponderEliminarPero verás mejores los resultados si lo haces una vez a la semana y evitas confusiones, disgustos -muchas veces sin motivo objetivo- etc y si algún día metes la pata tienes días para corregirlo.
Un besazo y gracias por seguirme ^.^
Vas bastante bien en cuanto a peso, y con el ejercicio, no te preocupes tanto, el cuerpo también necesita descansar así que tómalo con calma, también te agregué a Kik pero no sé si te llegó mi mensaje, ese celular está fallando un poco :c
ResponderEliminarEspero que estés bien, cuídate, un beso♥
se de lo que hablas, a veces me pasa cuando trato de limitar mas de lo normal mi ingesta de calorías, pero debo decir que vas bien tu peso esta genial jeje. Te deseo mucho éxito y que tengas buen funde :)
ResponderEliminarY eso de Kik que es y como funciona? me interesa mucho
EliminarHOla!!
ResponderEliminarAhhh te envidio totalmente, me gustaría que la relación entre mi peso y mi altura fuese como la tuya :') pero tu esfuerzo te ha costado y lo admiro.
Sigue así porque de cualquier manera ya eres preciosa
Suerte!